 هموطن آنلاین _ آفتاب سوختگي ممكن است 15 دقيقه بلافاصله پس از تماس با نور خورشيد بروز كند و عوارض آن با توجه به ميزان آفتاب سوختگي ممكن است از مشكلات سطحي گرفته تا ناراحتي پوستي آزار دهنده و دردناك بروز كند.
انجمن پزشكي نمورس در مقاله جديدي به ارائه چند توصيه موثر براي كمك به درمان و بهبود آفتاب سوختگي پرداخته كه عبارتند از:
به محض اينكه احساس كرديد دچار آفتاب سوختگي شدهايد بلافاصله از نور خورشيد دوري كرده و به يك محل سايه و سرپوشيده برويد.
حمام يا دوش آب سرد بگيريد و يا از كمپرس سرد استفاده كنيد.
مدت دو تا سه روز پس از آفتاب سوختگي مقادير زيادي مايعات بنوشيد.
در صورت بروز درد و مواقع مورد نياز ايبوبروفن يا استامينوفن مصرف كنيد.
ميتوانيد از ژل آلوئه ورا يا يك لوسيون مرطوب كننده به آرامي روي پوست بماليد.
اگر مجبور هستيد در معرض آفتاب قرار بگيريد حتما پوست بدن را با لباس مناسب بپوشانيد يا از ضدآفتاب استفاده كنيد. | 
سريعترين توصيهها براي تسكين آفتاب سوختگي 
