دوشنبه 17 بهمن 1390

 
 
     
 
     
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
آگهی در هموطن 
نسخه موبايل 
آرشيو روزنامه 
تماس با ما 

عمر طولانی با مصرف روزانه گوجه فرنگی

هموطن آنلاین _پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج تحقیقات آنان نشان داده است که گوجه‌ فرنگی‌ می‌تواند بدن‌ افراد را در مقابل‌ ابتلا به‌ برخی‌ بیماری‌های‌ جدی‌ مثل‌ سرطان‌ ایمن‌ کند.

 
اخبار تغذيه هفته

اخبار تغذيه ماه

 

نمايش اخبار در تاریخ :

روز ماه سال

از 4/11/1390 تا 17/11/1390
 آب آلوئه ورا يك معجون همه فن حريف
16/11/1390 - ساعت 11:13
آب آلوئه ورا براي افرادي كه دچار اختلالات مزمن سيستم ايمني هستند بسيار مفيد است و گلبولهاي سفيد خون را براي مبارزه با ويروس‌ها تحريك مي‌كند.

هموطن آنلاین _حتما تاكنون مطالب زيادي درباره بسياري از خواص مفيد و فراوان آلوئه ورا براي سلامت و شادابي پوست شنيده‌ايد، اما آيا از خواص منحصر به فرد آب اين ميوه براي سلامت كل بدن مطلع هستيد؟

 16/11/1390 - ساعت 13:59
فواید شیر برای قلب
در طب سنتی ایران شیر در درمان برخی بیماری های روحی و روانی مانند افسردگی و وسواس ، عفونت های ریه و برخی مشکلات گوارشی از جمله یبوست موثر است.

هموطن آنلاین _در طب سنتی ایران شیر تقویت کننده قلب بوده و در درمان برخی بیماری های روحی و روانی موثر است.

 
 تاثير عسل در پيشگيري از عفونت مزمن زخم‌ها
16/11/1390 - ساعت 13:53
عسل براي تقويت سيستم ايمني بدن موثر است و به دليل دارا بودن خاصيت ضد باكتريايي قوي در شرايط مختلف به بازسازي و ترميم بافت‌هاي بدن كمك مي‌كند.

هموطن آنلاین _پزشكان معتقدند نوعي عسل قوي و بسيار مفيد موسوم به عسل مانوكا براي درمان عفونت‌هاي زخمي مزمن بسيار موثر است و حتي مي‌تواند در مراحل ابتدايي جراحت از پيشرفت عفونت جلوگيري كند.

 15/11/1390
با مصرف روزانه سیب لاغر شوید
مصرف روزانه‌ی این میوه باعث کاهش کلسترول بد خون می‌شود. در واقع این میوه‌ی خوشمزه باعث افزایش سطح کلسترول مفید و کاهش وزن می‌شود.<

هموطن آنلاین_براساس تحقیقات محققان دانشمندان امریکایی، مصرف روزانه یک عدد سیب برای سلامت بدن و کاهش وزن مفید است.

 
 غذای نیم‌سوخته نخورید
15/11/1390
مقدار نمک را در تهیه غذا کاهش داده و در عوض از انواع ادویه‌ها و چاشنی‌های گیاهی برای طعم دار کردن غذاها استفاده کنید.

هموطن آنلاین _یک کارشناس تغذیه توصیه کرد: غذای نیم سوخته و سوخته مانند کباب و جوجه کباب سوخته، نان سوخته، ته دیگ سوخته، پیاز داغ سوخته و سیب زمینی سرخ کرده سوخته را مصرف نکنید.

 15/11/1390
نوشابه‌هاي رژيمي احتمال سكته مغزي و قلبي را تشديد مي‌كند
مصرف نوشابه‌هاي غيرالكلي معمولي و ملايم كه رژيمي نيستند در افزايش اين خطر تاثير ندارد و تهديدي براي سلامت عروق به حساب نمي‌آيد.

هموطن آنلاین _پزشكان آمريكايي در يك مطالعه جديد هشدار دادند مصرف دائمي نوشابه‌هاي رژيمي غيرالكلي خطر احتمالي سكته مغزي و حمله قلبي را به ميزان قابل توجهي افزايش مي‌دهد.

 
 غذای نیم‌سوخته نخورید
15/11/1390
مقدار نمک را در تهیه غذا کاهش داده و در عوض از انواع ادویه‌ها و چاشنی‌های گیاهی برای طعم دار کردن غذاها استفاده کنید.

هموطن آنلاین _یک کارشناس تغذیه توصیه کرد: غذای نیم سوخته و سوخته مانند کباب و جوجه کباب سوخته، نان سوخته، ته دیگ سوخته، پیاز داغ سوخته و سیب زمینی سرخ کرده سوخته را مصرف نکنید.

 12/11/1390
بادمجان، آنتی بیوتیک قوی
پتاسیم و اسید فولیک بادمجان از بروز فشار خون و بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند و به شرطی که سرخ نشود، به عنوان پایین آورنده کلسترول شناخته شده است.

هموطن آنلاین _بادمجان دارای ترکیباتی است که از انواع عفونت های باکتریایی جلوگیری می کند.

 
 نوشیدن آب میوه صنعتی خطر ابتلاء به سرطان را افزایش می دهد
12/11/1390
محققان متوجه شدند كه مصرف سیب، كلم، گل كلم و یا بروكلی در یك پایه روزانه احتمال ابتلا به سرطان را كاهش می دهد.

هموطن آنلاین _ محققان معتقدند كه نوشیدن یك لیوان آب میوه در وعده صبحانه روش سالمی برای شروع روز است اما دانشمندان استرالیایی ادعا كرده اند كه برخی آب میوه های صنعتی حاوی شكر زیاد هستند و مصرف آنها می تواند خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را افزایش دهد.

 12/11/1390
مصرف غذاهای چرب یکی از علل ابتلا به سرطان روده بزرگ است
مصرف میوه و سبزیجات تازه، گوشت ماهی به جای گوشت های قرمز، حبوبات و غلات، نوشیدن آب زیاد و آب پز کردن غذاها از مهمترین عوامل بازدارنده از این سرطان است.

هموطن آنلاین _سرطان روده بزرگ بیماری کشنده است که مصرف زیاد گوشت‌های چرب، غذاهای خیلی چرب و سرخ کرده به مقدار زیاد و مکرر در طول زندگی، چاقی و زیادی وزن از علل مهم بروز آن است.

 
 با شیر خوش حافظه شوید
11/11/1390
افرادی که به طور منظم در رژیم روزانه خود از مواد لبنی استفاده می کنند پنج برابر کم تر از سایر افراد دچار زوال عقل و افسردگی می شوند.

هموطن آنلاین _نوشیدن روزانه یک لیوان شیر منجر به افزایش حافظه ونشاط می شود.

 11/11/1390
سینوزیتی ها مرکبات مصرف کنند
مواد تحریك آمیز از جمله آلاینده های هوا، وایتكس، جوهر نمك، دود سیگار، عطر، مواد غذایی تند و ادویه دار سبب تشدید این بیماری می شود.

هموطن آنلاین _عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی به افرادی كه به سینوزیت مزمن مبتلا هستند توصیه كرد مایعات و مركبات حاوی ویتامین C، میوه و سبزیجات بیشتری برای مقابله با عفونت های دستگاه تنفسی مصرف كنند.

 
 جعفري؛ خوش بوكننده طبيعي دهان
11/11/1390
جعفري منبع غني از كلروفيل است كه به عنوان يك خوشبوكننده طبيعي دهان عمل مي‌كند.

هموطن آنلاین _گاهي اوقات ممكن است دهان شما بوي بد و نامطبوع بگيرد كه هم براي خودتان و هم براي ديگران آزار دهنده است و چه بسا كه حتي شما را از ارتباط گرفتن با ديگران گريزان مي‌كند.

 10/11/1390
رژيم غذايي سرشار از غلات و ميوه‌ها در كنترل چربي خون موثر است
هموطن آنلاین _يك متخصص طب پيشگيري و پزشكي اجتماعي با بيان اين كه رژيم‌ غذايي سرشار از غلات و ميوه‌ها در كنترل چربي خون موثر است، گفت: سبزي‌ها نيز سرشار از فيبرهاي غذايي هستند و مي‌توانند مانع از جذب چربي شوند.

هموطن آنلاین _يك متخصص طب پيشگيري و پزشكي اجتماعي با بيان اين كه رژيم‌ غذايي سرشار از غلات و ميوه‌ها در كنترل چربي خون موثر است، گفت: سبزي‌ها نيز سرشار از فيبرهاي غذايي هستند و مي‌توانند مانع از جذب چربي شوند.

 
 نوشيدن چاي، فشار خون را پايين مي‌آورد
10/11/1390
مصرف دائمي چاي سياه هم در افرادي كه فشار خون عادي دارند و هم در بيماران مبتلا به فشار خون بالا موجب كاهش فشار خون مي‌شود.

هموطن آنلاین _پزشكان استراليايي در يك آزمايش جديد دريافته‌اند نوشيدن هشت فنجان چاي در روز فشار خون را پايين مي‌آورد و از بروز بيماري قلبي جلوگيري مي‌كند.

 10/11/1390
عصاره هسته انگور سلاحي موثر براي مقابله با سرطان سر و گردن
عصاره هسته انگور غني از ماده‌اي بسيار مفيد موسوم به پروآنتي سيانين يا PCO است.

هموطن آنلاین _يك متخصص هندي تبار در آمريكا و دستياران وي در آزمايش جديدي متوجه شده‌اند كه عصاره هسته انگور سلولهاي سرطاني سر و گردن را نابود مي‌سازد و در عين حال به سلول‌هاي سالم آسيبي وارد نمي‌كند.

 
 شکلات تیره چاره درد دیابتی ها
9/11/1390
محققان دانشگاه

هموطن آنلاین _ ‏محققان در این تحقیقات به 12 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 طی 16 هفته شکلات تیره دادند و در همه این افراد میزان سطح کلسترول خون آنها کاهش پیدا کرد.

 9/11/1390
با جوانه ها، جوان شوید
مصرف جوانه ها باعث کاهش کلسترون بد و افزایش کلسترول خوب و مناسب در بدن می شود و همچنین از بیماری های قلب و عروق جلوگیری می کند.

هموطن آنلاین _گنجاندن جوانه های گیاهی در رژیم غذایی روزانه در بروز از پیری زودرس و انواع بیماری ها جلوگیری می کند.

 
 سویا بخورید تا استخوان لگن تان نشکند
9/11/1390
زنانی که مقدار متوسطی سویا در روز می‌خورند، 21 تا 36 درصد کمتر از سایرین دچار شکستگی‌های لگن می‌شوند.

هموطن آنلاین _ دردسر شکستگی استخوان ران دردوران پیری بخصوص برای زنان کم نیست. اما ما یک خبر خوش تازه برای سالمندان داریم و آن این است که با اضافه کردن سویا به رژیم غذایی می‌توانید جلوی این شکستگی‌های شایع دوران پیری را بگیرید.

 8/11/1390
معجزه كیوی برای دیابتی ها و چاق ها
قند موجود در کیوی که از مقدار کمی فروکتوز و گلوکز تشکیل شده به آرامی در بدن متابولیز می‌شود؛ بنابراین برای افراد دارای اضافه وزن و دیابتی نیز مفید است.

هموطن آنلاین _كیوی به علت خواص بالا و میزان كم قند در آن بهترین میوه زمستانی توصیه شده برای افراد دارای اضافه وزن و دیابتی ها به شمار می آید.

 
  1   2

 
     
   
     
     
    ::  تماس با ما  ::  معرفی ما  ::  نقشه سايت  ::  آگهی در هموطن  ::
کليهء حقوق متعلق است به روزنامهء هموطن سلام. ۱۳۸۷ - ۱۳۸۳
طراحی و اجرای سايت : شرکت به نگار