شنبه 11 مرداد 1404

 
 
     
 
     
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
آگهي درهموطن 
اخبار در موبايل 
آرشيو روزنامه 
تماس با ما 

مطالعه جدید: فقط یک جلسه تمرين ورزشی رشد سلول‌های سرطانی را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهد

محققان می‌گویند فقط یک جلسه ورزش (چه تمرین مقاومتی و چه تمرینات تناوبی با شدت بالا) می‌تواند به‌طور آنی باعث ترشح پروتئین‌های ضدسرطانی در بدن شود و رشد سلول‌های سرطانی سینه را تا ۳۰ درصد مهار کند.

 
اخبار جاده تندرستی هفته

اخبار جاده تندرستی ماه

 

نمايش اخبار در تاریخ :

روز ماه سال

از 15/2/1404 تا 11/5/1404
 هشدار؛ میزان تابش اشعه فرابنفش از حد مجاز گذشت
31/4/1404
اشعه UV یکی از عوامل اصلی بروز کاتاراکت یا آب مروارید است و ایران جز کشورهایی است که به دلیل موقعیت جغرافیایی خود، در مدارهای پرخطر تابش UV قرار دارد و این موضوع، خطر ابتلاء به بیماری‌های چشمی را به‌ویژه در مشاغل روباز مانند کشاورزی، رانندگی و کارگران فضای باز افزایش می‌دهد.

اشعه UV یکی از عوامل اصلی بروز کاتاراکت یا آب مروارید است و ایران جز کشورهایی است که به دلیل موقعیت جغرافیایی خود، در مدارهای پرخطر تابش UV قرار دارد و این موضوع، خطر ابتلاء به بیماری‌های چشمی را به‌ویژه در مشاغل روباز مانند کشاورزی، رانندگی و کارگران فضای باز افزایش می‌دهد.

 25/4/1404
یک فایده عجیب تخم‌مرغ که تا به حال نشنیده‌اید
یک مطالعه علمی جدید یک ماده غذایی رایج در رژیم غذایی روزانه را برای مشخص کردن تأثیر بالقوه آن بر عملکرد شناختی و خطر اختلالات حافظه بررسی کرد

یک مطالعه علمی جدید یک ماده غذایی رایج در رژیم غذایی روزانه را برای مشخص کردن تأثیر بالقوه آن بر عملکرد شناختی و خطر اختلالات حافظه بررسی کرد

 
 تبلیغ غیرمجاز قطره‌های چشمی در فضای مجازی
21/4/1404
سازمان غذا و دارو:
اخیراً برخی سایت‌ها با عنوان‌هایی نظیر

سازمان غذا و دارو: اخیراً برخی سایت‌ها با عنوان‌هایی نظیر "درمان معجزه‌آسای پیرچشمی" اقدام به ترویج استفاده از فرآورده‌هایی کرده‌اند که حاوی پیلوکارپین ۱.۲۵ درصد هستند.

 21/4/1404
تایید علمی یک باور قدیمی: خوردن پنیر ممکن است موجب کابوس دیدن شود
پژوهش جدیدی در دانشگاه مونترال نشان می‌دهد باور قدیمی درباره ارتباط پنیر و کابوس، ممکن است حقیقت داشته باشد. دکتر تور نیلسن، نویسنده اصلی این مطالعه، می‌گوید شدت کابوس‌ها با عدم تحمل لاکتوز و سایر حساسیت‌های غذایی ارتباط قوی دارد.

پژوهش جدیدی در دانشگاه مونترال نشان می‌دهد باور قدیمی درباره ارتباط پنیر و کابوس، ممکن است حقیقت داشته باشد. دکتر تور نیلسن، نویسنده اصلی این مطالعه، می‌گوید شدت کابوس‌ها با عدم تحمل لاکتوز و سایر حساسیت‌های غذایی ارتباط قوی دارد.

 
 برای کنترل فشار خون، هر هفته چقدر ورزش کنیم؟
25/3/1404
مطالعه ای جدید نشان می دهد که افرادی که از دوران جوانی ورزش کردن را جدی گرفته و آن را در سطح بالایی انجام میدهند در میانسالی کمتر به فشار خون بالا مبتلا می شوند.

مطالعه ای جدید نشان می دهد که افرادی که از دوران جوانی ورزش کردن را جدی گرفته و آن را در سطح بالایی انجام میدهند در میانسالی کمتر به فشار خون بالا مبتلا می شوند.

 25/3/1404
5 علامت هشداردهنده کمبود ویتامین D
ویتامین D که به ویتامین آفتاب هم معروف است، برای بدن ما بسیار حیاتی است زیرا به استحکام استخوان‌ها، سلامت عضلات و عملکرد قوی سیستم ایمنی کمک می‌کند. نور خورشید به تولید این ویتامین در بدن کمک می کند و کمبود آن می تواند بخاطر دور ماندن از خورشید، استفاده زیاد از کولر و تغذیه نامناسب باشد.

ویتامین D که به ویتامین آفتاب هم معروف است، برای بدن ما بسیار حیاتی است زیرا به استحکام استخوان‌ها، سلامت عضلات و عملکرد قوی سیستم ایمنی کمک می‌کند. نور خورشید به تولید این ویتامین در بدن کمک می کند و کمبود آن می تواند بخاطر دور ماندن از خورشید، استفاده زیاد از کولر و تغذیه نامناسب باشد.

 
 نکات تغذیه ای و رژیمی برای حفظ سلامت پوست!
25/3/1404
یک پوست سالم و درخشان چیزهای زیادی در مورد پوست و رژیم غذایی شما می گوید. وضعیت پوست شما منعکس کننده چیزی است که می خورید. تقریباً همه چیز در بدن ما به هم مرتبط است.

یک پوست سالم و درخشان چیزهای زیادی در مورد پوست و رژیم غذایی شما می گوید. وضعیت پوست شما منعکس کننده چیزی است که می خورید. تقریباً همه چیز در بدن ما به هم مرتبط است.

 17/3/1404
چه علائمی در پوست نگران کننده است؟
نور خورشید حاوی اشعه‌های ماوراءبنفش (UV) است که با نفوذ به لایه‌های سطحی پوست، به DNA سلول‌ها آسیب می‌زند. این آسیب‌ها در صورت تکرار یا عدم ترمیم، می‌توانند منجر به جهش سلولی و رشد بی‌قاعده سلول‌ها شوند.

نور خورشید حاوی اشعه‌های ماوراءبنفش (UV) است که با نفوذ به لایه‌های سطحی پوست، به DNA سلول‌ها آسیب می‌زند. این آسیب‌ها در صورت تکرار یا عدم ترمیم، می‌توانند منجر به جهش سلولی و رشد بی‌قاعده سلول‌ها شوند.

 
 پژوهش جدید: مصرف این مواد غذایی می‌تواند عمر شما را طولانی‌تر کند
14/3/1404
پژوهشی جدید نشان می‌دهد مصرف طیف متنوعی از مواد غذایی سرشار از فلاونوئید با کاهش خطر مرگ زودرس و بیماری‌های مزمن مرتبط است. به گفته محققان، کسانی که بیشترین تنوع مواد دارای فلاونوئید را مصرف می‌کنند، ۶ تا ۲۰ درصد کمتر در معرض خطر مرگ و بیماری‌های مختلف قرار دارند.

پژوهشی جدید نشان می‌دهد مصرف طیف متنوعی از مواد غذایی سرشار از فلاونوئید با کاهش خطر مرگ زودرس و بیماری‌های مزمن مرتبط است. به گفته محققان، کسانی که بیشترین تنوع مواد دارای فلاونوئید را مصرف می‌کنند، ۶ تا ۲۰ درصد کمتر در معرض خطر مرگ و بیماری‌های مختلف قرار دارند.

 8/3/1404
از نقش حیاتی ویتامین D در پیشگیری از ام‌اس چه می‌دانید
کمبود ویتامین D، برخی ویروس‌ها، عوامل ژنتیکی، استرس و شرایط محیطی از مهم‌ترین عوامل مؤثر در بروز ام‌اس هستند.

کمبود ویتامین D، برخی ویروس‌ها، عوامل ژنتیکی، استرس و شرایط محیطی از مهم‌ترین عوامل مؤثر در بروز ام‌اس هستند.

 
 ورزش‌هایی که مغزتان را باهوش‌تر می‌کنند!
5/3/1404
آیا می‌دانستید ورزش نه‌تنها به سلامت جسم کمک می‌کند، بلکه مغزتان را هم هوشمندتر و خلاق‌تر می‌کند؟ با انتخاب ورزش‌های مناسب و تمرین منظم، می‌توانید حافظه، تمرکز و قدرت تصمیم‌گیری خود را به شکل قابل توجهی افزایش دهید.

آیا می‌دانستید ورزش نه‌تنها به سلامت جسم کمک می‌کند، بلکه مغزتان را هم هوشمندتر و خلاق‌تر می‌کند؟ با انتخاب ورزش‌های مناسب و تمرین منظم، می‌توانید حافظه، تمرکز و قدرت تصمیم‌گیری خود را به شکل قابل توجهی افزایش دهید.

 22/2/1404
اگزما؛ بیماری مرموز پوست
اگزما یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی است که در هر سنی ممکن است بروز کند؛ اما برخلاف تصور عمومی، همیشه علت آن مشخص نیست. یک متخصص پوست و مو در گفت‌وگو با مهر توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان این بیماری مزمن و گاه آزاردهنده را بهتر کنترل کرد و جلوی تشدید آن را گرفت.

اگزما یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی است که در هر سنی ممکن است بروز کند؛ اما برخلاف تصور عمومی، همیشه علت آن مشخص نیست. یک متخصص پوست و مو در گفت‌وگو با مهر توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان این بیماری مزمن و گاه آزاردهنده را بهتر کنترل کرد و جلوی تشدید آن را گرفت.

 
 کم‌خوابی، قلب را نشانه می‌گیرد
20/2/1404
نتایج یک مطالعه جدید در سوئد نشان می‌دهد که حتی چند شب کم‌خوابی می‌تواند سطح پروتئین‌های التهابی در بدن را افزایش دهد و بدن را در معرض خطر بیماری‌های قلبی‌ـ‌عروقی قرار دهد؛ بیماری‌هایی که می‌توانند به نارسایی قلبی یا انسداد رگ‌های قلبی منجر شوند.

نتایج یک مطالعه جدید در سوئد نشان می‌دهد که حتی چند شب کم‌خوابی می‌تواند سطح پروتئین‌های التهابی در بدن را افزایش دهد و بدن را در معرض خطر بیماری‌های قلبی‌ـ‌عروقی قرار دهد؛ بیماری‌هایی که می‌توانند به نارسایی قلبی یا انسداد رگ‌های قلبی منجر شوند.

 20/2/1404
چگونه گلو درد را در خانه درمان کنیم؟
گلو درد همیشه نیاز به مراجعه به پزشک ندارد و گاهی درمان‌های خانگی ساده می‌توانند مؤثر باشند و تسکین طبیعی گلو را بدون عوارض جانبی ناخواسته فراهم کنند.

گلو درد همیشه نیاز به مراجعه به پزشک ندارد و گاهی درمان‌های خانگی ساده می‌توانند مؤثر باشند و تسکین طبیعی گلو را بدون عوارض جانبی ناخواسته فراهم کنند.

 
 کمبود خواب به عملکرد عروق خونی آسیب میرساند!
20/2/1404
محققان در جریان یک مطالعه جدید متوجه شدند کاهش مدت خواب در ۲ شب متوالی به اختلال در کنترل تنفس و کاهش سلامت عملکرد عروق خونی منجر میشود.

محققان در جریان یک مطالعه جدید متوجه شدند کاهش مدت خواب در ۲ شب متوالی به اختلال در کنترل تنفس و کاهش سلامت عملکرد عروق خونی منجر میشود.

 17/2/1404
۵ دلیل که چرا پیاده‌روی روزانه ۳۰ دقیقه‌ای معجزه می‌کند
اگر به دنبال راهی ساده، بدون هزینه و در دسترس برای بهبود سلامت جسم و روان خود هستید، فقط کافی‌ست روزانه ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. این عادت کوچک، می‌تواند تغییرات بزرگی در قلب، ذهن، عضلات و حتی طول عمر شما ایجاد کند.

اگر به دنبال راهی ساده، بدون هزینه و در دسترس برای بهبود سلامت جسم و روان خود هستید، فقط کافی‌ست روزانه ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. این عادت کوچک، می‌تواند تغییرات بزرگی در قلب، ذهن، عضلات و حتی طول عمر شما ایجاد کند.

 
 هشدارهای مهمی که در هنگام وقوع توفان باید جدی بگیرید
15/2/1404
عضو مجمع ملی کاهش خطر حوادث ایران نکات ایمنی که شهروندان در زمان وقوع توفان باید بدانند، را تشریح کرد.

بیژن یاور عضو مجمع ملی کاهش خطر حوادث و سوانح جمهوری اسلامی ایران و استاد دانشگاه در یادداشتی نکات ایمنی که شهروندان در زمان وقوع توفان باید بدانند، را تشریح کرد.

 
     
   
     
     
    ::  تماس با ما  ::  درباره ما  ::  sitemap  ::  آگهي درهموطن  ::
کليهء حقوق متعلق است به روزنامهء هموطن سلام. ۱۳۹۳ - ۱۳۸۳
طراحی و اجرای سايت : شرکت به نگار