هموطن آنلاین _یک کارشناس تغذیه توصیه کرد: غذای نیم سوخته و سوخته مانند کباب و جوجه کباب سوخته، نان سوخته، ته دیگ سوخته، پیاز داغ سوخته و سیب زمینی سرخ کرده سوخته را مصرف نکنید.

هموطن آنلاین _ محققان معتقدند كه نوشیدن یك لیوان آب میوه در وعده صبحانه روش سالمی برای شروع روز است اما دانشمندان استرالیایی ادعا كرده اند كه برخی آب میوه های صنعتی حاوی شكر زیاد هستند و مصرف آنها می تواند خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را افزایش دهد.

هموطن آنلاین _نوشیدن روزانه یک لیوان شیر منجر به افزایش حافظه ونشاط می شود.

هموطن آنلاین _گاهي اوقات ممكن است دهان شما بوي بد و نامطبوع بگيرد كه هم براي خودتان و هم براي ديگران آزار دهنده است و چه بسا كه حتي شما را از ارتباط گرفتن با ديگران گريزان مي‌كند.

هموطن آنلاین _پزشكان استراليايي در يك آزمايش جديد دريافته‌اند نوشيدن هشت فنجان چاي در روز فشار خون را پايين مي‌آورد و از بروز بيماري قلبي جلوگيري مي‌كند.

هموطن آنلاین _ ‏محققان در این تحقیقات به 12 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 طی 16 هفته شکلات تیره دادند و در همه این افراد میزان سطح کلسترول خون آنها کاهش پیدا کرد.

هموطن آنلاین _ دردسر شکستگی استخوان ران دردوران پیری بخصوص برای زنان کم نیست. اما ما یک خبر خوش تازه برای سالمندان داریم و آن این است که با اضافه کردن سویا به رژیم غذایی می‌توانید جلوی این شکستگی‌های شایع دوران پیری را بگیرید.

هموطن آنلاین _کرفس به سبب غنی بودن از منیزیم و پتاسیم سبب آرامش اعصاب می شود.

هموطن آنلاین _كارشناسان تغذيه هشدار دادند محدود كردن رژيم غذايي به مرغ و ماهي براي سلامتي خطرناك است و مي‌تواند موجب بروز مشكلات بسياري از جمله فقر آهن شود.

هموطن آنلاین _پژوهشگران اسپانيايي براساس پژوهش انجام شده در دانشگاه گرانادا مي‌گويند مواد يافت شده در روغن زيتون خام و ماهي علائم بيماري پانکراس را تسکين مي‌دهند.