هموطن آنلاین _محصولات غذايي قرمز رنگ جزء بهترين مواد براي سلامتي هستند که مصرف آنها در طول سال توصيه مي‌شود.

هموطن آنلاین _در يك آزمايش جديد مشخص شد سالمنداني كه عادت به پرخوري دارند بيشتر با خطر ضعف حافظه و زوال عقل مواجه هستند.

هموطن آنلاین _ گیلاس اشتها‌آور، آرام‌بخش و تسکین‌دهنده اعصاب است، قوای فکری را تقویت می‌کند و باعث خوش خلقی می‌شود.

هموطن آنلاين_ شكلات مي‌تواند خطر بروز حمله قلبي در خانم‌ها را كاهش دهد. بر اساس تحقيقاتي كه بتازگي در كشور سوئد انجام گرفته، زناني كه شكلات مي‌خورند كمتر از سايرين در معرض ابتلا به سكته مغزي قرار دارند.

هموطن آنلاین _زیتون از محصولات گیاهی بسیار با ارزش و مفیدی است که باید آن را در سبد غذایی خود قرارداد و روزانه به مقدار مناسب و لازم از آن استفاده کرد.

هموطن آنلاین _سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه« مصرف کنندگان بایستی دقت داشته باشند محصولاتی را که مورد تایید وزارت بهداشت است خریداری و مصرف کنند.» گفت:« افراد نبایستی مصرف ماهی تازه را فراموش کنند و توجه داشته باشند که نباید اسنک ماهی را جایگزین ماهی تازه کنند.»

هموطن آنلاین _در ایام عید بهتر است به جای مصرف انواع آجیل های پر کالری از تخم کدو استفاده شود.

هموطن آنلاین _پزشكان در یك مطالعه جدید هشدار دادند در افرادی كه زیاد نوشابه‌ انرژی‌زا می‌نوشند احتمال اینكه گرایش شدیدتری نسبت به مصرف نوشیدنی‌های الكلی پیدا كنند به مراتب بیشتر از دیگران است.

هموطن آنلاین _يك كارشناس تغذيه گفت: تخم مرغ باعث بهبود يادگيري و تقويت حافظه در كليه سنين به خصوص در سالمندان مي‌شود.

هموطن آنلاین _متخصصان عقيده دارند مصرف يک عدد تخم مرغ بهترين راه براي آغاز يک روز خوب است، زيرا فرد را از مصرف کالري ناخواسته منصرف مي کند.