هموطن آنلاین _گنجاندن جوانه های گیاهی در رژیم غذایی روزانه در بروز از پیری زودرس و انواع بیماری ها جلوگیری می کند.

هموطن آنلاین _كیوی به علت خواص بالا و میزان كم قند در آن بهترین میوه زمستانی توصیه شده برای افراد دارای اضافه وزن و دیابتی ها به شمار می آید.

هموطن آنلاین _آنچه شما مي‌خوريد و مي‌نوشيد روي توانايي به خواب رفتن و يا داشتن خواب راحت و كافي تاثير قابل ملاحظه‌اي دارد.

هموطن آنلاین _يك متخصص طب پيشگيري و پزشكي اجتماعي با اشاره به اين كه چربي موجود در شير، مفيد نيست، گفت: اگر از شير محلي استفاده مي‌كنيد، حتما سرشير آن را جدا كنيد.

هموطن آنلاين_ یك روانشناس بالینی به سالمندان توصیه كرد كه پیش از خواب شبانه از خوردن غذای سنگین خودداری كنند تا اختلالی در خواب شبانه آنان ایجاد نشود.

هموطن آنلاین _متخصصان هشدار دادند مرداني كه در هفته سه عدد تخم‌مرغ مي‌خورند بيشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان كشنده پروستات هستند.

هموطن آنلاین _مصرف ميوه و سبزي مي‌تواند در پيشگيري از ابتلا به سرطان روده كه دومين سرطان رايج در كشورهاي غربي است، موثر باشد.